私たちの日常生活に欠かせない飲み物の一つであるコーヒーは、その醍醐味を求めて手軽に楽しむことができる缶コーヒーとしても人気があります。しかし、缶コーヒーに含まれる香料成分が口臭の原因となる可能性があることをご存知でしょうか。ここではその関連性と対策について掘り下げていきます。
缶コーヒーの香料
缶コーヒーには、一般的にコーヒーの風味や香りを強調するためにさまざまな香料成分が加えられています。これらの香料成分自体が口臭を引き起こすというよりは、それがコーヒー自体が持つ口臭を増強する可能性があります。
コーヒーは自然に発生するブレス・オドラー、つまり口臭の一種であるカフェオールを含んでいます。これは、コーヒーが酸化するときに特に生成される化合物であり、特に飲む直後や飲み終わってから数時間経つと口臭として感じられます。
缶コーヒーのような長期保存できる安価な飲み物の場合、コーヒー豆から抽出される香りだけでは薄くて物足りない状態になるので、コスト削減と顧客の満足度アップのために「香料」を使いコーヒーっぽい味の香りを強くつけて「おいしく飲んだ感」を演出するようになっています。香料とは「香りづけ」なので、臭いを付けているわけですね。メーカーや商品のコンセプトによってどんな香料を使用しているかはシークレットになってしまっていますが、香り付けをしているのですから臭いが出るのは当たり前ですね。
香料が入っていることが絶対ダメというわけではなく、料理のスパイスや隠し味に香料を使うことはよくありますので理解した上で飲むと考え方変わるかもしれませんよということです。元々香り付けのものなので臭いはありますよね。
砂糖入り、香料入りのコーヒーは口臭にも健康にも悪影響
また、缶コーヒーには砂糖や甘味料が添加されているものが多いです。これらの砂糖分は口内のバクテリアのエサとなり、バクテリアが増えると口臭の原因となることが知られています。
したがって、缶コーヒーを摂取した後は口腔ケアをしっかりと行うことが推奨されます。具体的には、飲用後に水を飲んで口をすすぐ、歯を磨く、フロッシングを行うなどが効果的です。また、コーヒーを飲んだ後は唾液の分泌を促す無糖のガムを噛むことも、口内のバクテリアの増加を抑えるのに役立ちます。
香料入りは簡単に安くコーヒーを飲めるが口臭予防なら豆からの香りを
香料が入っているコーヒーは自動販売機やコンビニでも簡単に安く手に入り、すぐに手軽に飲めて便利ですが、香りが口臭の原因となる可能性があります。メーカーも人の健康を害してまで過激な香料を使用することはないですが、コーヒーをリフレッシュやブレイクタイムなど気持ちの切り替えに使うということが多いので、メーカー側も刺激的で芳醇なものを追求して、臭いがきついものになってきてしまったという側面もありそうです。コンビニコーヒーでも豆から挽けるコーヒーメーカーで購入できますし、家で豆から挽けるコーヒーメーカーを購入してマイボトルに入れていくなんてことも選択肢です。豆代は掛かりますが、無印良品の豆から挽けるコーヒーメーカーでも１万円くらいで購入できるようにみんな手が届くようになってきています。もちろん、豆から挽けるコーヒーなら口臭が発生しないというわけではありません。
コーヒーを飲んだ後に歯磨きやうがいをすることがおすすめ
缶コーヒーに限らず、どんな飲み物でも、飲んだ後に口腔内を清潔に保つことが大切です。常に口腔ケアを心掛け、唾液の分泌を促す行動を取ることで、口臭を予防することが可能です。
口の中を潤すために十分な水分を摂取することも重要です。水分不足は口の中を乾燥させ、バクテリアが繁殖しやすい環境を作り出します。このため、コーヒーを飲んだ後でも、定期的に水分補給を行いましょう。
まとめ
最後に、日々の飲食習慣を見直すことも口臭予防には重要です。特に、甘い缶コーヒーなどの飲料を頻繁に摂取すると、口内環境が悪化し、口臭が増す可能性があります。飲食習慣を見直し、必要であれば専門家のアドバイスを求めることも考えてみてください。
口臭は誰もが抱える可能性のある問題ですが、正しい知識と対策を持つことで予防・改善することが可能です。毎日の生活習慣を見直し、口腔ケアを徹底することで、清潔で健康的な口腔環境を保つことができます。
